Küche Linsen-Dip mit Oliven-Tapenade: schnelle Protein-Idee für knusprige Bagels Ein cremiger Linsen-Aufstrich mit einer würzigen Oliven‑Tapenade eignet sich ideal als frischer Begleiter zum knusprigen Bagel — schnell zubereitet, preiswert und pflanzenbasiert. Warum das gerade ... 17 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Valentinstag-Rezepte: herzige Kuchen, Cupcakes und Cake-Pops zum Nachbacken Selbstgemachte Süßigkeiten sind oft aussagekräftiger als gekaufte Geschenke — und sie lassen sich fast immer kurzfristig zaubern. Ob zum Valentinstag, Jahrestag oder als spontanes Liebeszeichen: ... 16 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Kochbox: drei schnelle Kinderrezepte für stressfreie Abendessen Kochboxen können Familien Abende retten und Kinder neugierig aufs Essen machen — gerade wenn Zeit knapp ist und alle Augen auf den Esstisch gerichtet sind. ... 15 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Zucker reduzieren: so gelingen süße Backwaren mit weniger Kalorien Wer beim Kuchenbacken den Zuckergehalt senken will, muss nicht auf Geschmack verzichten. Angesichts hoher täglicher Zuckermengen und offiziellen Empfehlungen ist es jetzt besonders relevant, einfache ... 14 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Joghurt und Schmand luftdicht verschließen: Praxis-Test zeigt, ob Pfannen-Methode funktioniert Viele Haushalts-Hacks versprechen, geöffnete Becher Joghurt oder Schmand mit einfachen Mitteln wieder dicht zu bekommen. Ein häufiger Tipp: Die Pfanne als provisorischer Deckel verwenden – ... 13 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Lebensmittel, die das Altern bremsen: Experten nennen überraschende Favoriten Wer länger vital bleiben möchte, findet in der täglichen Ernährung ein wirksames Instrument: Bestimmte Lebensmittel unterstützen Zellgesundheit, mindern chronische Entzündungen und können so das Tempo ... 12 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Lebensmittel gegen Schmerzen: So reduzieren Sie Beschwerden ganz ohne Pillen Neue Auswertungen legen nahe, dass sich Schmerzen bei Endometriose nicht nur mit Medikamenten lindern lassen: Eine gezielte Ernährung mit antioxidativ wirksamen Nährstoffen könnte die Beschwerden ... 11 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche 6 Kilo in vier Wochen: TV-Zuschauer berichtet von umstrittener Glukose-Methode Ein Zuschauerbericht macht neugierig: Ohne radikale Diät, nur durch veränderte Essgewohnheiten, verlor ein Mann innerhalb eines Monats rund sechs Kilogramm. Warum das aktuell wichtig ist: ... 10 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Zuckeralternativen boomen: Was Verbraucher jetzt wissen müssen Die Supermarktregale sind voll mit Zuckerersatz — doch welche Produkte sind wirklich besser für Gesundheit, Gewicht und Küche? Gerade jetzt, da Verbraucher stärker auf Kalorien ... 9 Februar 2026 Markus Niedrig
Küche Mecklenburg-Vorpommern: Sanddorn, Fisch und Buttermilch prägen jetzt die Speisekarten Als Partnerland der Grünen Woche 2026 rückt Mecklenburg‑Vorpommern jetzt ins kulinarische Rampenlicht: Von rauchigen Fischspezialitäten bis zu säuerlich-süßen Inselprodukten prägen lokale Zutaten das Angebot. Wer ... 9 Februar 2026 Markus Niedrig
